Você sente que está cansado, mas não consegue relaxar?
Você sente um cansaço excessivo, físico e mental? Dificuldades de concentração, sentimentos de incompetência, fracasso, insegurança, derrota e desesperança? Vontade de se isolar, dores musculares, fadiga e negatividade constante? Entre em contato comigo!
Esses são alguns sintomas de Burnout, sendo importante de cuidar para não intensificar problemas gastrointestinais e contribuir no desenvolvimento de falta de motivação, desânimo ou até em um transtorno depressivo. Em casos de diagnóstico, é indicado a realização de psicoterapia e se necessário, intervenção medicamentosa orientada por um psiquiatra. Estou disponível para atendimentos psicoterapêuticos!
Algumas formas de prevenção do Burnout seria conversar com alguém de confiança, realizar atividades de lazer com amigos e familiares, realização de atividades físicas regulares, evitar automedicação, evitar contato com notícias que vão lhe deixar sentindo ansiedade, frustração etc. Caso esteja com dificuldades em se afastar desses sentimentos que deixam qualquer um sem ânimo, entre em contato comigo!
Algumas profissões com maior índice de diagnóstico de Burnout são: profissionais de Tecnologia da informação (T.I), educação, saúde e serviços comunitários. (Metrópoles, 2024)
A terapia ajuda a desenvolver inteligência emocional, melhorar o autoconhecimento e viver com mais autenticidade.
Duvidas frequentes
Quanto custa a sessão?
De acordo com o art.20 do Código de Ética de Psicologia, não podemos compartilhar valores publicamente. Por isso, sinta-se a vontade para entrar em contato comigo!
Quanto tempo dura a terapia?
A duração da terapia varia de cada caso, o tempo mínimo recomendado é de 6 meses, que é o que chamamos de psicoterapia breve.
Qual a duração de cada sessão?
A sessão tem duração de 50 minutos, podendo estender para 60 minutos.
Atendimento sigiloso, com base no código de ética do psicólogo.
Ambiente seguro, com escuta ativa e sem julgamentos.
A sessão é só sua: você é o protagonista da sua história.
Posso atender você de qualquer lugar do Brasil- no conforto da sua casa.